Postures & déplacements
| KAMAE |
Posture ou garde |
| SHIZENTAI |
Posture naturelle |
| HIDARI KAMAE |
Garde à gauche |
| MIGI KAMAE |
Garde à droite |
| AI HANMI |
Gardes identique pour les deux adversaires |
| GIAKU HANMI |
Gardes inversées (ou fausse garde) |
| TENKAN |
Changement de garde |
| TENKAI ASHI |
Pivot en avançant |
| TENKAN ASHI |
Pivot en reculant |
| SANKAKU TAI |
Posture en triangle |
| TAI NO HENKA |
Changement de posture |
| MA-AI |
Distance correcte |
| TE KATANA |
Main sabre (aussi bras impliable) |
| TSUGI ASHI |
Pas glissé, un pied suit l’autre |
| AYUMI ASHI |
Marche normale (ou pas croisé) |
| IRIMI |
Entrée dans la sphère de l’adversaire |
| UKEMI |
Chutes |
| TAI SABAKI |
Mouvement tournant du corps (esquive circulaire) |
| SHIKKO |
Déplacements à genoux |
| KOKYU-RYOKU |
Flux de l’esprit ou du souffle (ou du KI) |
| KOKYU NO HENKA |
Respiration dans plusieurs directions |
| KI NO NAGARE |
Conduite de l’énergie adverse |
| KOKYU CHIKARA |
Force spirituelle |
| SEIKA TANDEN |
Centre de gravité du corps |
Les attaques
| KATATE-TORI |
saisie d’une main |
| AI HANMI KATATE-TORI |
saisie d’une main croisée |
| GYAKU HANMI KATATE-TORI |
saisie d’une main latérale |
| RYOTE-TORI |
saisie des deux mains |
| KATATE RYOTE-TORI |
une main saisie par deux mains |
| MOROTE-DORI |
i d e m |
| KATA-TORI |
saisie de l’épaule |
| RYOKATA-TORI |
saisie des deux épaules |
| RYOMUNA-DORI |
saisie des deux revers |
| SHOMEN-UCHI |
attaque à la tête de face |
| YOKOMEN-UCHI |
attaque latérale de la tête |
| GYAKU YOKOMEN |
attaque latérale inverse de la tête |
| KATA-TORI YOKOMEN-UCHI |
attaque latérale de la tête avec saisie épaule |
| SHOMEN TSŬKI |
coup de pointe au front |
| JODAN TSŬKI |
coup de pointe haut (gorge, face) |
| CHUDAN TSŬKI |
coup de pointe au milieu du corps |
| GEDAN TSŬKI |
coup de pointe bas |
| USHIRO RYOTE-TORI |
saisie arrière des mains |
| USHIRO HIDJI-TORI |
saisie arrière des coudes |
| USHIRO RYOKATA-TORI |
saisie arrière des épaules |
| USHIRO KUBI JIME |
étranglement arrière |
| KATATE-TORI KUBI JIME |
étranglement arrière + saisie d’un poignet |
| MAE GERI |
coup de pied de face |
| YOKO GERI |
coup de pied latéral |
| TANTO DORI |
attaque au poignard |
| JO DORI |
attaque au bâton |
Les techniques
Toutes peuvent être effectuée de deux façons :
OMOTE : en entrant, en imposant (positive)
URA : en cédant, en laissant l’initiative à l’attaquant (négative)
Nage Waza
| TAI SABAKI |
sur YOKOMEN, entrer dans l’attaque |
| IRIMI NAGE |
projection en entrant |
| KOTE GAESHI |
retournement du poignet |
| UCHI KAITEN NAGE |
passage initial sous le bras de UKE |
| SOTO KAITEN NAGE |
en restant à l’extérieur |
| GYAKU KAITEN NAGE |
enchaînement sur KAITEN NAGE bloqué |
| KAITEN IRIMI NAGE |
entrer en tournant |
| SHIHO NAGE |
projection dans les quatre directions |
| TEN SHI NAGE |
projection Ciel Terre |
| KOKYU NAGE |
projection du souffle |
| SUMI OTOSHI |
projection dans l’angle |
| AIKI NAGE |
projection utilisant l’énergie de l’attaque |
| KOSHI NAGE |
projection de hanche |
| KIRI OTOSHI |
renversement en coupant |
| JUJI GARAMI |
blocage des bras en croix |
| TEMBIM NAGE |
projection par action sur le coude |
| UDE KIME NAGE |
projection par clef sur le coude |
| AIKI OTOSHI |
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Katame waza
| YKKYO / UDE-OSAE |
premier principe d’immobilisation |
| NIKKYO / KOTE-INERI |
second principe d’immobilisation |
| SANKYO / KOTE-MAWASHI |
troisième principe d’immobilisation |
| YONKYO / TEKUBI OSAE |
quatrième principe d’immobilisation |
| GOKYO |
cinquième principe d’immobilisation |
| Jo-tori |
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| Bokken-dori |
|
| Tanto-dori |
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Plus le vocabulaire du lexique Japonais et de l’Aïkido de A à Z
