Irimi Nage
Projection en entrant dans le centre :
IRI : centre, MI : corps
Exemple : saisie de la nuque de Aïté, déséquilibre par déplacement en pivotant à 180° (TENKAN), contrôle du cou en poussant vers sa nuque
Kote Gaeshi
Torsion du poignet
KO : petit, TE : main, KAESHI : torsion
Exemple : petit cercle autour du poignet, enroulement du poignet sur lui-même
Shiho Nage
Projection dans toutes les directions
SHI : 4, HO : direction, NAGE : projection
Exemple : saisie du poignet, déséquilibre, passage sous le bras et torsion du poignet de haut en bas (coup de sabre)
Uchi Kaïten Nage
Projection rotatoire par l’intérieur
UCHI : frapper – intérieur, KAÏTEN : rotation
Exemple : entrer sur le côté de Aïté, passer sous son avec Atemi, pivot avec descente du bras saisi, du haut vers le bas, recul de la jambe pour déséquilibrer, Atémi avec la main libre sur la nuque vers le bas et poussée du bras, reprise de l’équilibre selon le cas
Tenchi Nage
Projection les bras en extension (terre et ciel)
TEN : ciel, CHI : terre, NAGE : projection
Exemple : entrée sur le côté de Aïté avec une main vers le ciel et l’autre vers la terre
Hiji Kime Osae
Immobilisation par blocage du coude en action inverse
HIJI : coude, OSAE : immobilisation
Exemple : contrôle du bras de Aïté qui reste tendu, arm-lock au niveau du coude en descendant vers le sol l’épaule de Aïté
Kokyu Nage
Projection par expansion de l’énergie potentielle interne
KO : expire, KYU : inspire, NAGE : projection
Exemple : utilisation du dynamisme de Aïté sans sollicitation des techniques de base ou d’immobilisation
Koshi Nage
Projection de hanches
KOSHI : hanches
Exemple : projection en se servant des hanches
Ushiro Kiri Otoshi
Projection arrière par traction vers le bas
USHIRO : arrière KIRI : couper OTOSHI : tomber
Sumi Otoshi
Projection par action sur le côté et contrôle des jambes
SUMI : coin, angle OTOSHI : tomber
Exemple : même entrée que TENSHI une main vers le bas, mais descente sur les genoux, balayage de Aïté avec l’autre main
Kokyu Ho
Exercice d’expansion de l’énergie interne
KO : expire, KYU : inspire, HO : méthode, loi
Exemple : se pratique principalement à genoux, saisie des poignets, poussée vers les épaules
Juji Garami
Projection sur bras liés en croix
JUJI : croix, GARAMI : lier, nouer, maintenir
Exemple : saisir les bras en les croisant, projection en avant
Ude Garami
même principe que KAÏTEN NAGE, mais contrôle de l’épaule de Aïté
Aïki Otoshi
Exemple : sur attaque USHIRO RYO KATA DORI, saisie des genoux de Aïte, projection vers l’avant