Les attaques sur « Saisie et coups portés de face »
Kata Dori Men Uchi Prise de l’épaule et coup sur le haut de la tête Sode Dori Jodan Tsuki Prise de la manche et coup sur la partie supérieure du […]
Les attaques sur « Saisie arrière et coup porté dans le même temps »
Ushiro Eri Dori Men Uchi Prise du col par derrière et coup sur la tête
Les principales attaques sur « coups portés de face »
Shomen Uchi Coup venant du haut sur la tête SHO : début MEN : têteUCHI : frapper Yokomen Uchi Coup sur le côté de la tête YOKO : côté Mae Geri Coup de pied MAE : […]
Les principales attaques sur « saisie arrière » et « saisie latérale »
Les attaques sur « Saisie arrière » Ushiro Waza Ryo Te Dori Saisie des mains par derrière (USHIRO : derrièreWAZA : techniqueRYO : deux TE : main) Ushiro Waza Ryo Hiji Dori Saisie des coudes (manches) par […]
Les principales attaques sur « saisie de face »
Aï Hammi Katate Dori Prise du poignet opposé (AÏ HAMMI : même garde KATATE : une main DORI : prise) Gyaku Hammi Katate Dori Prise du poignet correspondant (GYAKU : opposé, inverse) Sode Dori […]
Les techniques d’immobilisation (ou « les 5 principes »)
Ik Kyo 1er principe : contrôle du coude poussée vers la tête en cercle Ni Kyo 2ème principe : même mouvement que IKKYO avec sollicitation des articulations du poignet, du coude […]
Les chutes avants (mae ukemi)
En aïkido la chute n’est pas synonyme d’échec de la part d’uke (celui qui « attaque » et donc « subit » la technique).
Plier son hakama après la pratique
Torture pour les uns, cérémonial pour les autres, le pliage de hakama est un art, alors voici quelques photos pour apprendre à bien conserver les plis de son hakama.
L’aïkido de A à Z (complément au lexique japonais)
Art martial japonais, l’aïkido s’est construit avec des mots japonais ce qui pour nous n’est pas aisé. Voici donc la traduction des principaux termes que vous pouvez entendre dans un […]
Comment enfiler son hakama avant la pratique ?
On rentre dedans Une jambe de chaque on l’enfile comme un pantalon. Premier tour On fait un premier tour avec les grandes lanières jusqu’à les ramener devant soi. Premier nœud […]